La inmersión en agua fría también ha sido utilizada por atletas de élite durante muchos años. Los habrás visto recuperándose en una bañera llena de hielo después de un duro entrenamiento o competición. Si estos atletas de élite llevan años utilizando esta práctica para mantenerse en su mejor momento, sabrás que tiene algo de cierto. Los beneficios que obtienen de la exposición constante a la terapia de frío son, entre otros:

* Aumento de la termogénesis de la grasa parda (ayuda a regular el metabolismo)
* Aumenta el efecto de la dopamina (una de las hormonas que nos hacen sentir bien)
* Aumento de la respuesta inmune (bienestar)
* Aumenta la resiliencia y la fortaleza mental (¡quién puede equivocarse aquí!)
* Mejora la recuperación y el rendimiento.
* Promueve la energía, el enfoque y la atención.

Sea cual sea el motivo por el que uses nuestra inmersión en agua fría, ¡sabemos que te encantará cómo te sentirás al salir! ¡Creemos que los beneficios de la inmersión en agua fría son ilimitados!

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